Weihnachtspfunde loswerden
Die Weihnachtszeit ist vorbei und die körperlichen Vorsätze für das neue Jahr stehen schon fest. Wie jedes Jahr gab es tonnenweise Leckereien, von denen wir die Finger einfach nicht lassen…
Gastbeitrag: Nahrungsergänzungsmittel – Sinn oder Unsinn?
Nahrungsergänzungsmittel liegen im Trend: Es gibt kaum eine Fernsehzeitschrift, die nicht Kapseln mit vermeintlich gesundheitsfördernden Heilpflanzen oder Mikronährstoffen anpreist. Verbraucher geben in Drogerien, Supermärkten und Apotheken jährlich fast eine Milliarde…
Kniebeuge – Wie tief darfst du gehen?
Immer wieder hört man: “Bei der Kniebeuge darfst du nicht so tief gehen! Das geht voll auf’s Knie!”. Erst vor Kurzem war einer meiner Klienten fassungslos, als ich ihn aufgefordert…
Die ewige Milch-Kritik – berechtigt oder nicht?
Neben Fleisch und Eiern ist Milch wohl das am meisten für Verwirrung sorgende Lebensmittel der letzten Jahrzehnte. In bestimmten Kreisen wird sie vor allem für Krebs und Osteoporose verantwortlich gemacht….
Warum du viele Eier essen solltest
Das negative Image von Eiern Eier sind wohl eines der umstrittensten Lebensmittel überhaupt. Viele der Negativschlagzeilen gehen jedoch hauptsächlich auf das Thema Cholesterin zurück. Schon seit Jahrzehnten werden Eier mit…
Die ganze Wahrheit über Cholesterin
Viele Mythen und Halbwahrheiten ranken sich um das Thema Cholesterin. Ist das Cholesterin in unserer Nahrung nun ungesund? Verstopft es wie so oft propagiert die Arterien und droht uns deshalb…
Warum Öl unbedingt in jeden Salat gehört
In jeden guten Salat gehört auch ein bisschen Öl, aber warum? Geht es vorwiegend nur um den Geschmack oder steckt da vielleicht ein weitaus wichtigerer Grund dahinter? In diesem Artikel…
Schokolade und Frauen
Manch einer ist wohl der Meinung, Frauen seien kompliziert. Tatsache ist jedoch, dass sich viele Sachen ganz einfach erklären lassen. In diesem kurzen Artikel soll es um die Frage gehen,…
Spinat – Die guten und schlechten Seiten
Spinat haben wohl viele von uns als Kinder gehasst. Die meisten kennen ihn als grüne, totgekochte und matschige Pampe. Gesund soll der Brei aber auf jeden Fall sein. Dass der…
Frühstück – Die wichtigste Mahlzeit des Tages?
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages! Das hat wohl jeder von uns ständig als Kind gehört, doch hinterfragt hat das wohl kaum jemand. Warum ist das Frühstück die…
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